おはようございます。
メンタルデザイン y o h a k u メンタルカウンセラーのまっさんと申します。
去年から今年と年をまたぐかたちとなってのvol.2のおはなしとなります。
改めまして、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、「あの人のせい」での嫌な思いを消す方法ステップ2。
さてそれは、「向き合う」です。
vol.1で、おはなしした、ステップ1「気づく」を通ることが大前提です。
「気づく」を通らないと向き合うことは皆無となります。それはすなわち、「気づいたことに対して向き合わなければならない」からです。
「向き合う」とは、それに目を向けて目を合わせるということ。
そして、「向き合う」とは、それ（気づき）に耳を傾けていくということなのです。
「気づき」は、どんなプロセスを経てやってきたのか。そこを五感を通してていねいに紐解いていく作業となります。
このステップ2「向き合う」作業がとても密度の濃い作業となります。
はたして、あなたひとりで粘り強くあきらめずにやり抜くことができますか。
では、次回、ステップ3をお伝えしますね。
