全国Zoomカウンセリング
全国Zoomカウンセリング 先着5名様
こちらからどうぞ☟
メンタルデザインｙｏｈａｋｕのホームページへお越しいただきありがとうございます。
▮こんなお悩みはありませんか？
①
✔まわりの意見に合わせるのが癖で疲れている。
✔まわりの目が気になり劣等感が強くなる。
✔「自立しなきゃ」と思うがゆえに不安と焦りが強くなる。
✔決断がへたくそ。優柔不断な自分が嫌い。
✔ミスが怖い・・怒られるのが怖い。
✔やる気が出ない自分はダメなやつと思う。
②
✔だれかれ好かれたいと思ってしまう。
✔認められなければいけないと思う。
✔自立できること＝認められることだと思う。
✔なんでもできる人に憧れる。
✔完璧に仕事をこなせる人になりたい。
✔自分に甘いのはダメだと思う。
あなたのお悩みに当てはまりそうな内容はありましたでしょうか？
一つでも当てはまったあなた、
今すぐカウンセリングにご予約ください！
全国Zoomカウンセリング
実は、上記のチェックボックス、
①は「アダルトチルドレン」
②は「フェイクイメージ」
という、非常にリスキーな状態をあらわしています。
アダルトチルドレンとフェイクイメージは密接な関係にあります。
「ま、いいか」と、もしもそのまま、放っておくと…
✔自分の意見がわからなくなる。そして、周りの意見に依存して楽して辛くなる。
✔どこをとっても劣等感に行きついてしまう。
✔不安と焦りがつきまとい、自信をもつことが難しくなる。
✔決断できない、優柔不断。自分を責める毎日。
✔怒られることが前提の生活になる。
✔休日なのに、不安と焦りがつきまとい、心が休まらない。
✔常にイライラ。笑顔が少なくなる。
✔自暴自棄になりがち。
✔人に会うことが怖くなる。
上記の状態は、非常に危険です。
脳内物質「セロトニン（幸せホルモン）」の低下につながりやすくなり、
鬱や、様々な依存症の可能性を引き起こしやすくなります。
一日も早い改善が必要不可欠。
それでもあなたは悩みを解決しないまま、
引き続き今と変わらない人生を歩んでいきますか？
アダルトチルドレンの悩みや、フェイクイメージへの思いは想像以上に根が深いです。
心の悪循環にハマってしまうと、
ご自身ひとりの力で抜け出すことはかなり困難です。
早めの心の軌道修正をかけていくことが重要ですよ。
大丈夫。
安心してください。
長きにわたり悩みを
克服したカウンセラーによる
メンタルデザイン3ステップセラピーを受けることで
アダルトチルドレン・フェイクイメージを手放すことができ
心の悪循環にハマることなく
あなたが心の奥底で望んでいる
「真のイメージ」に
たどり着き、
イキイキと仕事ができ、
あなたらしい生き方
は、必ずできます。
▮悩みを克服したあなたの明日は・・・
〇 自分軸が確立されて、人付き合いがたのしくなる。
〇 結果をポジティブに受け容れるようになる。
〇 つまづいても立ち直りが早くなる。
〇 自分の気持ちを大切にできるようになる。質の高い会話ができるようになる。
〇 辛さも栄養にする力がつく。心がたくましくなる。
〇 視野が広くなる。自分の人生を切り拓く力がつく。
〇 自分を愛することができる。周りも大切にできるようになる。
〇 あなたらしい生き方で、今を幸せに生きていくことができる。
全国Zoomカウンセリング
のびのびと、あなたらしくいきる。
自己紹介が遅れてしまい申し訳ありません。
はじめまして。
あなたらしい生き方が見つかるカウンセリング
メンタルデザインｙｏｈａｋｕ
メンタルデザインカウンセラー
まっさんと申します。
介護福祉士として現場歴15年。
学童保育・療育の現場でより深くこころの在り方を学ぶ。
あらゆる年代の心に寄り添い、自立支援の仕事に携わってまいりました。
現在は、メンタルデザインカウンセラーとして、こころの自立支援を行っております。
私自身が、アダルトチルドレン・フェイクイメージにとらわれ、
心の悪循環にハマったまま人生の生き苦しさを30年以上経験してまいりました。
● 長年にわたり、「フェイクイメージ」を追いかける日々
30代半ばまで、まわりと自分を比較ばっかりしていて、劣等感を持ち続け、ずうっと生きづらさを感じていました。
長年にわたり、過小評価・劣等感・自信喪失を身にまとってしまい「フェイクイメージ」をつくりあげては必死で追いかけ、社会人になるとより拍車はかかり、気持ちが落ち込んでは、転職を繰り返していました。
理想と現実のギャップにショックを受ける度に心は荒み、フェイクイメージを必死で追いかけ、「心の悪循環」へとハマってしまっていました。それはまさに、暗闇の中をもがき続けている状態でした。
● 介護は心身の自立支援 が、きっかけに。
介護職の経験を経て次第に私の中に【心の自立支援が必要なのだ】という思いが芽生えてきました。
その先に心理学がみえてきました。興味の赴くままに心理学を学び、
私の真の理想像である心理カウンセラーという生き方にたどり着くことができした。
▮紐を解くように、あなたのお悩みにしっかりと向き合います。
▮ 論より証拠 Voice お客様の声
自信を持って自己表現ができない。
周りから自己評価が低い、もっと自信を持っていいと言われるが、
他人から期待されるとその重みで逃げ出したくなってしまい、前に進めなくなってしまう状態でした。
心の悩みを比較的短期間で解決する方法を知りたく、マッサンのカウンセリングに出会いました。
「こんなこと言ってもいいのかな？」と普段だったら悩んで言えないことも、
「マッサンになら話をしてみてもいいかも…。」そんな風に思える、不思議な安心感があります。
また、マッサンは、元介護士さんの視点や視野の広さを活かして、
会話の中から自分では気づけないことを気づかせてくれます。
カウンセリングを受けたことで、自分が他人の考えや都合や理想ばかりを気にして、
それに一生懸命合わせようと頑張っていたんだなということに気がつきました。
「周りがどうしたいのか」ばかり考えていて、「自分はどうしたいのか」というのを考えてもいない自分がいました。
自分の気持ちを漠然としたままで言葉にしていなかったから、自信を持って言えなかったんだなとわかりました。
ほんのちょっと視点を変えるだけで、自分の可能性が広がっていくのを感じられます。
ちょっと言葉にしてみよう、行動してみようなど、
これならできそうと思うことが増えて、挑戦する機会が増えています。
●どのような方に体験セッションを薦めたいと思われますか？
自分の考えや気持ちを言いたいのに言えない、行動したいのに怖くて行動できない方におすすめです。
他の職種に挑戦したい気持ちはあるのだが行動できない自分が嫌になる。
時間だけが経過していき、そのうち自分がどうしたいのかがわからず、
周りの意見に振り回されて疲れてしまっていました。そして、縁あってマッサンのカウンセリングにたどり着きました。
マッサンは、笑顔が印象的。私のペースに寄り添いながら、ペースや、私の言葉をまるっと受け入れてくれます。
その上で、たとえ話などでイメージを沸かせていただきワークを行っていただいてます。
マッサンのカウンセリングは、どこか余計な力が抜ける感じ。
「自分をゆるす」ということが身に染みてきて自分らしさの意味がわかってきている感じです。
穏やかでどこかコミカルなマッサンに寄り添っていただいたことで気持ちがほぐれます。
少しずつ自信がついてきた気がしています。
仕事に対して前向きに頑張っていたつもりだったのですが、
いつしか、「頑張らなければならない」という考えが強くなっていました。
マッサンのカウンセリングを受けたことで、「頑張らなければならない」は、フェイクイメージであることに気づかされました。
その瞬間から、フッと余計な肩の力が抜けた感じになり、気持ちが楽になり始めました。
マッサンは、私のペースに合わせてくれて進めていただけるので分かりやすかったです。
そして、マッサンからの分かりやすいシンプルな問いかけも応えやすく、自然に気持ちがラクになる思いになりました。
マッサンのカウンセリングは、自然体で、会話をたのしんでいる自分にも気づきながらいろんなワークをさせてもらいました。気がつくと、あっという間に終了の時間となっています。
自分らしさを一歩ずつ取り戻せていることを実感しています。
これからは、「なりたい自分」という真の理想像にマイペースで一歩ずつ進んでいきたいと思います。
Zoom自体に慣れてなく心配でした。
カウンセリング当日までの間で、やり方を丁寧に教えてくださり
安心して当日のカウンセリングを受けることができました。
対面だと、身支度や移動など時間や手間が当然のことながらかかりますが、Zoomだと、
自分の部屋で自分のペースを持ちやすい分、リラックスして受けることができました。
マッサンは、お土地柄なのでしょうか温和な感じで、ゆっくりゆったりとした雰囲気でリラックスさせてくれました。
その上で、私のペースに合わせてくれて話にしっかりと耳を傾けてくれました。
とても話しやすく、あっという間の時間でした。
対面よりもZoomのほうが緊張はしないと思いました。
マッサンのZoomカウンセリングを受けてみて自然と前に進める気持ちになりました。
全国Zoomカウンセリング
▮Zoomでの全国対応オンラインカウンセリング実施中。
対面カウンセリングは鹿児島県霧島市拠点に行っています。
▮ Ｑ＆Ａ 気になる質問
Ｑ1．初めて受けるのでわからないことだらけ。
カウンセリングって、どんなことをするのですか？
Ａ. あなたのお悩みをお聞かせいただくことで、お悩みの根本の部分を探っていきます。
そして、あなたのペースを大切にコミュニケーションを通じて様々な心のワークを行います。
あなた自身のチカラで生きづらさを解消し、
あなたらしい生き方を見つけていけるための支援（心の自立支援）を専門的に行ってまいります。
Q2. 持ち物…気持ちも含めて何か準備するものとかあるんでしょうか？
Ａ. 基本的には、手ぶらでOKです。
もし、カウンセリング中に書き留めておきたいと思うことが出るようでしたらメモとペンをご用意ください。
こちらから必要なテンプレート（ためになる文書等）を送らせていただきます。
なるだけ肩の力を抜いていただき、リラックスしてお越しください。
Q3. 体調が整わず、予約の日をキャンセルするときは、キャンセル料金は発生するのでしょうか？
Ａ. 申し訳ございませんが、発生いたします（返金不可ということです）。
ですが、日程変更に関しましては、発生する場合としない場合がございます。
Q4. Zoomが初めてで不安です。うまくできるのでしょうか？
Ａ. 大丈夫です。カウンセリング当日までの間で、やり方をご説明していきます。
わからないことはその都度お聞きください。
また、当日、Zoomを通してどこを見てよいかわからないこと（目線）が出てくるとも思います。
どうぞ気になさらないでください。お互いの顔が写っていればそれだけで充分OKです。
最初は戸惑って当たり前ですから。落ち着いてまいりましょう。心配いりません。大丈夫です。
Q5. 信じてもよいですか？
Ａ. はい。大丈夫です。なんにも怪しいものではございません(^-^)。
あなたがあなたらしくいきいきと生きていけるように
支援していきたいという思いのカウンセラーです。
詳しくは、プロフィールを読んでいただければ幸いです。どうぞ信じてください。
「信じる」ということばは、とても深くすてきなことばで、今後生きていくうえで重要になってきます。
カウンセリングを通してより深く学んでいただきたいと思っています。
▮当カウンセリングルームの特長
●100％あなたの味方として悩みをお聴きします
話がまとまっていなくても全然構いません。どんな内容でも自由にお話しください。
●ZOOMによる全国オンラインカウンセリング対応と、対面カウンセリング
ZOOMカウンセリングにて全国どこからでもご自宅からお気軽にご相談できます。
対面カウンセリングは、現在は、鹿児島県在住の方のみとさせていただいております。
●見えない心の悩みを「見える化」するカウンセリングテンプレート（心の仕組み）を使います
いつでもカウンセリングの内容を思い出すことができるので、
ストレスが過剰にたまったり、問題が起こった時、自分で適切に対処できるようになります。
●複数の心理療法の手法を用いるので短期間で改善
理屈で納得したい方、感性が豊かな方等、
どんな方でもピッタリの手法が見つかるので、改善が早いです。
●正しいゴール設定ができるようになります
目指すゴールを間違えると、どんなに頑張っても良い成果が得られません。
●悩みの原因を探るだけでなく、あなたにとっての幸せな未来が見つかるようになります
今の悩みを解決するだけでは、人は新たな悩みや不安を探しだしてしまいます。
●相手と適切な関係を築き、自分も疲れないコミュニケーション方法が身につけられます
対人力が向上すれば、ストレスが大幅に減るだけでなく人生を楽しめるようになるのです。
●癒されるだけでなく、自立できるように導いていきます
カウンセラーに依存してしまうことなく、自己が確立できるようになります。
生き辛さを手放して、
あなたらしい生きやすい人生を。
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