あなたらしい生き方が見つかるカウンセリング

真の理想像をリアルに

メンタルデザインｙｏｈａｋｕ

メンタルデザインアドバイザー　心理カウンセラー　マッサンです。

最近の世の中や、地球の感じ。天変地異なのか、青天の霹靂か。というか、これから上り調子のいい暗示です。

すいません、楽観主義者マッサンです。

さて、お題。

メンタル強くなりたくて、ここに辿り着いた感じでしょうか。

ヒント　というか、結論というか。お題の前のさわりの文章ですかね。

楽観的。です。

メンタルが弱っているときって、

物事をものすっごく真面目に真剣にとらえていませんか？

そういう時って、めっちゃ気持ちがヘトヘトでクタクタになりますよね。なりますよね。（2回言った）

だから、やめましょう。真面目、真剣。

え？やめれれば苦労しないよ！ですって？

・・・えー、やめましょうよ！やめましょうよ！（2回言った）

やめれれば苦労しない！はい、答えでました（祝）。

やめれれば苦労しない。　やめなければ、ずっと苦労する！（ちょっと盛った）

なぜ、苦労すると分かっているのに、やめないの？？

それは、

やめるのがこわいから。でしょ？

なんで怖いの？なにが怖いの？・・・そこが肝心なんです。

怖い　の正体を暴かないとあかんのです。て、だいたい分かっていると思うのですけどね。直視したくないんよね。

楽観。これって、直視したからできることなのですよ。

直視すると、楽観的になれる？　　うん。　はい。　なれるんです。

なんでか？？、、、それは、、

直視してみたら、、、、、、案外、、怖くなかった。そういうことです。(⌒∇⌒)

そんなわけ！　んなわけ！　んなわけ　　　　です。(⌒∇⌒)

直視したり、思いきってぶつかってみたり。その瞬間は、そりゃ、痛いでしょう。

でも、思ってたほど、痛くなかったりするもんです。なぜか？それは、、

痛みに耐える準備をしていたから。

そして、痛みを知った後はというと、、　　　スッキリしてるもんです(⌒∇⌒)

なぜかというと、素直になれたから。

ひとはみんな、素直になりたいんです。

あれ、メンタル強くするには？でしたっけ。

そういうことです。　強くなるには、

・痛みを知ること。

・自分が恐れていることを直視すること。

・真面目をやめること。

・真剣をやめること。

少しずつね。いっぺんにやらないこと。少しずつ少しずつ。いっぺんにやったら、大けがするから。

そうやって、楽観的な感覚を身につけていけますよっ。

楽観的って、案外、攻めてますからね実は。

でも、オチになっちゃうかな、強くなろう！なんて考えないことですな(⌒∇⌒)

素直になっていくこと　です。

あなたらしい生き方は見つかりますよ。必ず。