こんばんは。

メンタルデザイン y o h a k u  メンタルデザインカウンセラーの まっさんと申します。

本日を持ちまして、

2023年の上半期が終わりをむかえます。さあ、明日からいよいよ待ちに待った「下半期」ですよ。

ということで本日のお題です。

目指すものが見つからない。やりたいことがわからない。というあなたへ。

大丈夫です。ちゃんとあなたのために、あなただけのものは用意されてますから、どうぞご心配なさらぬよう。

では早速ですが、どうすればよいのか。

どうすることがよいのか。それにはズバリこれ！ということではなく。

順番があるんです。それは、

一番基礎的なことであって、一番大切なことなのですが、それが、「ていねいに」です。

だってですよ。「目指すものが見つからない。」「やりたいことがわからない。」ということば、

申し訳ないですが、少し雑やしませんか？本当に目指すもの探しぬきましたか？やりたいことを探しぬきましたか？ということです。

まずは、ていねいにあなた自身に向き合うことが大切。とはいっても、「向き合う」って？ですかね。

そこで、次にその「向き合いかた」です。

「目指すもの」「やりたいこと」にいきなり行こうと急がないで。だから見えなくなるんです。

向き合うとは、つまり簡単なこと。「あなたのすきなこと」は何ですか？「あなたのすきなもの」は何ですか？

日常のほんの些細なことやモノを改めて拾い上げてください。忘れていたことや、当たり前と思っていたことが目に見えるようにしていく作業です。つまりは、字に起こしていって、「見える化」するんです。

「衣」「食」「住」カテゴリーに分けて、ひたすら書き出してみてください。なにかに気づくはずです。

その先に、必ず用意されていますから。「目指すもの」「やりたいこと」が。

ということで、あなたは、これを果たしてやりきることができるでしょうか？目覚めたようにやる気に満ち溢れスタートされると期待しています。が、これをやりきる確率は徐々に低くなっていくのです。統計上。なぜか？それは、

ひとりだけでの作業というのは、相当な覚悟と熱意がなければ続かないからです。筋トレがいい例です。

そのために、心理カウンセラーがいるわけなのです。ちなみに、上記の方法は、私のカウンセリング内容の一部です。

心理カウンセラーが寄り添って行うことで作業は予想をはるかに超えてどんどん先へ進みます。そうするとつまりどういうことかというと、、

あなたの望む「目指すもの」「やりたいこと」が、思いのほかカンタンに出てくる可能性がアップします。なにより、あなたの気持ちがアップしてます。すなわち、自己肯定感がアップしていることになります。

実のところ、あなたの望むものって、「目指すもの」「やりたいこと」という前に「自己肯定感」なんですね。

と、ことばで説明して、それを理解できたとしても、行動に移すことができなければ「絵に描いた餅」なのです。

人間は、「よっしゃ」と思い立ったとしても、時間を置けば置くほど熱は冷めていく生きものなのです。その理由もカウンセリング内で取り扱っている確かなことがあるのです。それについては、また改めてブログのお題として取り上げていきますね。

ということで、あなたがあなたらしく、「自己肯定感」をアップさせて「目指すもの」「やりたいこと」をいち早くみつけて、行動に移していきたいと思われたなら、 y o h a k u のカウンセリングへいち早くご予約くださいね。あなたの時間は人生です。時間を大切にていねいにしてください。

それでは、あなたとお会いできることを楽しみにしています。

メンタルデザイン y o h a k u まっさん