こんばんは。

メンタルデザイン y o h a k u メンタルデザインカウンセラー まっさんと申します。

台風対策、どうかお早めに。

お題。

失敗すると、自分を責めがちなあなた。

責任感があるということです。それがゆえに、どうしても責めてしまう。

責めなければ、という思いなのでは？

責めなければ、自分はダメになってしまうとか思ってしっまっているのでは？

私は、そうでした。

そうやって、自分を責めることで、、ダメになりました。

そうなると、さらに自分を責めてしまう。さらにダメになる。ズタボロです。

なので、責めちゃいかんわけです。ダメになるから。

逆だったんです。褒めちぎってあげてください。

責任感がある自分を存分に褒めちぎって。だって、それだけがんばったんじゃないの！

よくやったよ。ほんとよくやった。今日がすべてじゃないよ。あしたのための今日だ。だから、よくがんばったよ。

失敗というよりは、成功にいくための通らなきゃならない経験だよ。

もっとこれまでのプロセスをていねいに見ていこうよ。がんばったってことがよくわかるから。

いろんな積み重ねで、今があるんだよ。ほんとがんばったね。おつかれさん。だから、今日はおしまい。ゆっくりからだを休めてあげて、新しいあしたをたのしんでいこう。

すべてのできごとは、次への伏線なんです。だから、責めちゃいけない。責めちゃうと、流れをとめちゃうから。

万事塞翁が馬。いいことのために、多少の試練はあったりするもんだ。でも、

いいことを見据えていると、試練を気づかずに通り過ぎてることもあったりするんだよね。

だから、自分を褒めちぎっていこう。今日はこんなもんさ。ようがんばりました。おつかれさん。さあ、しっかり休もう。

メンタルデザイン y o h a k u まっさん