こんばんは。

メンタルデザイン y o h a k u メンタルデザインカウンセラー　まっさんと申します。

夏がきました。ほんとうに体に水を欠かさないようにしてくださいね。

さて、お題。

なぜ、言いたいことが言えないのでしょう。お察しします。かつて、私もそうでしたから。

ざっくり言えば、自信がない。

なぜ自信がないのか。それは、まわりと自分を比べまくってしまうから。

なぜ比べまくってしまうのか。

まわりを標準だと思ってっしまっているから。

そして、自分は標準からはずれていると思ってしまっているから。

標準てなに？なぜ、標準となってしまっている？

私の経験上ですと、

標準は、「あこがれ」となっていました。

そこからです。現在の私のカウンセリングで出てくるキーワード。

「フェイクイメージ」。「偽りの理想像」というやつです。

これが何を指すのかというと、

「～なりたい」が、いつの間にか「～ならなきゃいけない」になり、

やがて、「～ならなきゃだめだ」になっています。フェイクイメージの完成です。✨

標準ではないんです。

つか、標準なんてないんです。くらいでいいんです。

だって、あなたの標準は、いつだって「あなた」だから。

だから、あなたから発されることばは、いつだって標準ですし、最強です。

いくら元気が出ない時だって、発されることばは、その時の標準です。それでいいし、それがいいんです。

もう、あなたがそのままステキなんです。気づいてください。

唯一無二のあなた。あなたの発することばは、そのままステキ。

相手の反応を見るために、あなたの言葉はあるんじゃない。

あなたが気持ちを発するためにあるんだ。

言いたいことは、言っちゃおう。唯一無二のステキなあなた自身の一度きりのステキな人生のために。

私は、いつだって、あなたの味方です。