こんにちは。
メンタルデザイン y o h a k u メンタルカウンセラーのまっさんと申します。
「あの人のせい」での嫌な思いを消す方法。ステップその3となります。最終段階となります。が、、
実は、この3ステップですべて解決という意味ではないのです。このステップを習慣にしていくことで
ポジティブのスパイラル、上昇スパイラルに発展していくというものなんですね。
そのために、この3ステップメソッドはとても重要となるわけです。
それでは、ステップ3をお伝えしますね。
ステップ3「動く」です。または、「動き出す」です。
前回のステップ2「向き合う」でしっかりとじっくりと紐解いていった先のはなしにはなりますが、
ステップ2でいわゆる陸上競技的なスタートラインでスタートする準備ができた状態になります。
そうなると、いよいよ「うごく」というより勝手に「うごきだす」と言っても過言ではない状態のステップ3になるというわけです。
ただ、ここで重要なことがあります。それは、
ステップ3は、「うごく」「うごきだす」ということを認識しておくということです。
これを認識しておかないと、いつもの癖（潜在意識）で、せっかくの「うごく」「うごきだす」をストップさせてしまうからです。
潜在意識は、いつもの癖という形であらわれてきます。潜在意識は、変化を嫌がりがちです。三日坊主が良い例です。
なので、潜在意識とていねいに向き合い、うまくバランスをとりながらコントロールしていくことがステップ3の大切な作業となります。
いかがでしたでしょうか。3ステップを理解して、スモールステップを踏みながらくりかえしくりかえし上昇のらせんを描いて生きましょう。
そのための伴走者として、メンタルカウンセラーまっさんが存在します。
あなたの本来の生きやすい人生を描いてリアルに生きていけるお手伝いをさせていただきます。
時間は人生。一秒ごとに進んでは、過去となっていきます。不安を希望に変えるべく行動にうつしてください。
ご連絡お待ちしております。
